Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2013
|
65,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
666 kkal
|
Lemak: 23,31g | Prot: 29,68g | Karb: 86,51g.
Makan Pagi: 1% Fat Milk, quaker oats oatmeal. Makan Siang: chicken noodle soup. Makan Malam: chicken noodle soup, honey wheat bread nature's own, provolon cheese, slice ham. Camilan/Lainnya: Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased). lagi...
|
|
1884 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 35 menit, Istirahat - 16 jam dan 55 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan germaurice
|