Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juni 2019
|
92 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2749 kkal
|
Lemak: 104,23g | Prot: 110,23g | Karb: 338,43g.
Makan Pagi: Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeermarmelade, SchapfenMühle Weizenkeime, Ja! Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Leinsamen, Himbeeren, Ener Bio Haferkleie, Banane. Makan Siang: Harry Vollkornbrot, Gut & Günstig Paella (375g), Escal King Prawns, Bofrost Paprikastreifen, Ja! Reines Rapsöl. Makan Malam: Lidl Lachsschinken, Weizenbrötchen, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Harry Vollkornbrot, Grünländer Mild & Nussig, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Rispentomaten. Camilan/Lainnya: Thoks Schmand Mandarine, Gut & Günstig Fürst Pückler Art, REWE Beste Wahl Sprühsahne, Pink Lady Äpfel, Möhren, Farmer Paranusskerne, Seeberger Walnusskerne, Mandeln. lagi...
|
|
2296 kkal
|
Latihan:
rad - 12 menit, Istirahat - 15 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|