Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juni 2019
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2640 kkal
|
Lemak: 113,31g | Prot: 131,41g | Karb: 273,48g.
Makan Pagi: Boni Melkerijboter Ongezouten, Lotus Speculoospasta, Boerkens Boerkens, Volkoren Brood, Beige en Bruine Verpakking (K), Milsani Magere Platte Kaas, Banaan, Estudiantes Notenmix Voor Salades. Makan Siang: Groentemix, Rijstpapier, Pindakaas (Vetarm), Suzi Wan Ketjap Saus, Zoete Ketjap @ 227Kc/100Ml (K), Devos Lemmens Tartare Sweet Onion, Valblanc Smeltkaas Cheddar, Everyday Hamburgerbroodje, Ijsbergsla, Boni Augurken Zoetzuur, Bratella Soy Pro, So Fine Sofish Burger, Komkommer (met Schil), Tomaten. Makan Malam: La William Andalouse, Everyday Emmental Tranches, Boerkens Boerkens, Volkoren Brood, Beige en Bruine Verpakking (K), Ijsbergsla, Rode Paprika, Komkommer (met Schil), Tomaten, Sjalotten, Peterselie, Radijs, Oil & Vinegar Roasted Sesame Dressing, Aardbeien, Appel. Camilan/Lainnya: XXL Nutrition Perfect Whey Protein, Body & Fit Creatine, Extra Vergine Olijfolie, XXL Nutrition Green Protein Xxl. lagi...
|
Kehilangan 4,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Konsti1
|