Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juni 2019
|
71,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1301 kkal
|
Lemak: 56,14g | Prot: 121,69g | Karb: 77,13g.
Makan Pagi: Бразильские Орехи, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Makan Siang: Кофе с Молоком, Избенка Запеканка Творожная без Добавления Сахара с Фиником и Персиком. Makan Malam: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая. Camilan/Lainnya: Кофе с Молоком, Простоквашино Кефир 1%, Нафудс Манго Сушеное 100% Натуральное. lagi...
|
|
2112 kkal
|
Latihan:
Berenang (Cepat) - 35 menit, Istirahat - 13 jam dan 25 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Горчинка
|