Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2016
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 70,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2016:
|
2299 kkal
|
Lemak: 88,32g | Prot: 39,17g | Karb: 354,96g.
Makan Pagi: Песочное Печенье, Кофе с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Баклажанная Икра, Хлеб. Makan Siang: Кофе с Сахаром, Песочное Печенье, Хлеб, Баклажанная Икра. Makan Malam: Сладкие Шоколадные Конфеты, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Томатный Сок, Торт, Яблоки, Красные Помидоры, Хлеб, Жареный Картофель. lagi...
|
|
2343 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Aerobik - 1 jam, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anna Bochkova03132
|