Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2016
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 70,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2016:
|
2275 kkal
|
Lemak: 106,92g | Prot: 73,99g | Karb: 255,48g.
Makan Pagi: Кофе с Сахаром, Хлеб, Баклажанная Икра. Makan Siang: Макдоналдс Картошка Фри, Макдоналдс Куриные Крылышки (4), Яшкино Пряники Мятные, Кофе с Сахаром. Makan Malam: Колбаса Варено-Копченая, Сладкая Булочка, Хлеб, Баклажанная Икра, Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). lagi...
|
|
1899 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anna Bochkova03132
|