Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2016
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 70,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2016:
|
1762 kkal
|
Lemak: 88,06g | Prot: 31,05g | Karb: 217,21g.
Makan Pagi: Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Шоколад, Кофе с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. Makan Malam: Мёд, Варенье, Кетчуп, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Салат из Помидоров и Огурцов, Хлеб, Сало, Колбаса Варено-Копченая, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). lagi...
|
|
2335 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anna Bochkova03132
|