Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 September 2016
|
71,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 71,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2016:
|
2210 kkal
|
Lemak: 84,70g | Prot: 46,58g | Karb: 332,07g.
Makan Pagi: Варенье, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Печенье, Чай с Сахаром, Бизнес Меню Лапша с Говядиной под Кисло-Сладким Соусом Терияки. Makan Malam: Варенье, Хлеб, Салат из Помидоров и Огурцов, Шурпа. Camilan/Lainnya: Сладкие Шоколадные Конфеты, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Персики. lagi...
|
|
2479 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Istirahat - 12 jam dan 20 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anna Bochkova03132
|