Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juli 2016
|
71,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 71,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1490 kkal
|
Lemak: 70,93g | Prot: 60,51g | Karb: 156,55g.
Makan Pagi: Greenfield Чай Черный, Яблоко, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Виноград, Кофе с Сахаром, РосФрост Мороженое Фисташковое с Миндалем, Салат Овощной с Маслом, Блины с Творогом, Лагман, Кофе (Растворимое). Makan Malam: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Омлет или Яичница с Овощами. lagi...
|
|
2563 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Aerobik - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anna Bochkova03132
|