Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juli 2016
|
73,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 73,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1419 kkal
|
Lemak: 61,37g | Prot: 44,62g | Karb: 173,88g.
Makan Pagi: Кофе (Растворимое), Черная Смородина, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Кофе с Молоком. Makan Malam: Мороженое Пломбир, Greenfield Чай Черный, Килька в Томатном Соусе, Омлет, Жареный Картофель. Camilan/Lainnya: Перекресток Пирог с Малиной. lagi...
|
|
2728 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Aerobik - 1 jam, Yoga - 1 jam, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anna Bochkova03132
|