Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2016
|
74,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 74,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1297 kkal
|
Lemak: 58,76g | Prot: 39,80g | Karb: 158,21g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Кофе (Растворимое), Овсянка с Фруктами. Makan Siang: Ahmad Tea Зеленый Чай, Яблоко. Makan Malam: Яшкино Вафли Сливочные, Сахарное Печенье (с Маргарином), Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Greenfield Чай Черный, Курт, Prime Star Стеклянная Лапша «Фунчоза» с Курицей и Овощами. lagi...
|
|
2360 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Yoga - 1 jam, Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anna Bochkova03132
|