|
efecto rebote.....
|
88,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
687 kkal
|
Lemak: 11,32g | Prot: 31,95g | Karb: 39,89g.
Makan Pagi: Mate Amargo. Makan Siang: Cerveza, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). lagi...
|
|
3770 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Mengemudi - 1 jam dan 11 menit, Membersihkan - 3 jam dan 48 menit, Berdiri - 33 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 2 jam dan 58 menit, Membaca - 30 menit, Mandi - 30 menit, Menonton Televisi - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Luisrojo
|