|
Dicker Darm
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1909 kkal
|
Lemak: 51,15g | Prot: 170,16g | Karb: 192,74g.
Makan Pagi: Harzer Harzer Käse, REWE Avocado, Aldi Roggenvollkornbrot, Rapsöl, Ei, Gekochtes Ei. Makan Siang: Cucina Mozarella Leicht, Banane, Body IP Simons Perfect Vegan Blend. Makan Malam: Aldi Trauben Kernlos, Tomatenmark, Aldi Hähnchenbrustfilet Teilstück, Maggi Klare Gemüsebrühe, Gemüse, Aldi Bio Natur-Reis. Camilan/Lainnya: Aldi Trauben Kernlos. lagi...
|
|
2561 kkal
|
Latihan:
Duduk - 10 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 50 menit, Istirahat - 4 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan sport-goettin
|