|
Boo! I finally followed the diet and I gain 2lbs. Oh well. I'm not giving up. I actually love WW diet. Slow and steady but I never feel too discouraged.
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1162 kkal
|
Lemak: 21,23g | Prot: 42,86g | Karb: 198,56g.
Makan Pagi: apple. Makan Siang: mozzarella cheese, optima slim fast. Makan Malam: fried rice, general tsos chicken. Camilan/Lainnya: whole wheat weight watchers english muffin. lagi...
|
|
1528 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Oh that is hard. you can do it!!!!!!! Slow and steady
28 Jul 08 oleh anggota: cahkk2002
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kellystipa
|