|
Сегодня усиление на тренировки
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1311 kkal
|
Lemak: 50,72g | Prot: 93,71g | Karb: 126,40g.
Makan Pagi: Гармония Сметана 20%, Яйцо, Кабачковые оладьи. Makan Siang: Абрикосы, Черешня, Помидоры, Barilla Спагетти #3, Филе тушенное. Makan Malam: Простоквашино Сметана 15%, Беловежские Сыры Фета, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кальмар варенный. Camilan/Lainnya: Сахар, Персики, Беловежские Сыры Фета, Помидоры, Рафаэлло Конфета, Черешня, Укроп, Коровка из Кореновки Творог 5%. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ezhevikina_vika
|