|
Прошла неделя. И -3 кг. за счет того, что исключила все сладости и за счет тренировок 10-15 минут в день.
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
954 kkal
|
Lemak: 48,46g | Prot: 51,07g | Karb: 77,55g.
Makan Pagi: Чудо Творог Фруктовый Двухслойный Ежевика-Малина, Молоково Молоко 3,2%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Makan Siang: Магнит Авокадо, Ермолино Сардельки Телячьи, Мираторг Овощи Гриль с Итальянскими Травами. Makan Malam: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. Camilan/Lainnya: Магнит Банан. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|