|
Ожидала ли я этого? -да
За то отдохнула и отвела душу, так сказать,
С сегодняшнего дня и водный режим и строгий подсчёт ккал!
Я настроена, ибо есть цель -нет препятствий!
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1698 kkal
|
Lemak: 71,96g | Prot: 55,18g | Karb: 218,73g.
Makan Pagi: Bono Bar Батончик-Мюсли, Varto Хлопья Овсяные, Roshen Шоколадный Батон с Начинкой, Авокадо, Хлебцы Атб, АТБ Банан, Сквирянка Гречневые Хлопья, Сироп, Премия Камамбер. Makan Siang: Курица Вареная, Хлебцы Атб, Жареное Яйцо без Жира, Хлеб Зерновой Юлан, Bono Bar Батончик-Мюсли, Зеленый Перец, Премия Камамбер, Борщ с Курицей. Makan Malam: Премия Камамбер, Хлебцы Атб, Галичина Йогурт Чорниця-Злаки 2.5%. Camilan/Lainnya: Макс Шок. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|