|
Вернулась назад. Отпуск три недели не прошел не замечено. Сама себя закидаваю камнями. Надеюсь,что это ещё во мне воды половина (ищем оправдания,а его то и нет).
Надо признавать свои ошибки.
Начинаем всё сначала. Поехали!!!
|
96,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1425 kkal
|
Lemak: 63,33g | Prot: 79,18g | Karb: 143,68g.
Makan Pagi: Козий Сыр (Твердый), Ермолино Сервелат Ореховый, Кофе (Растворимое), Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Makan Siang: Авача Икра Сазана, Помидоры. Makan Malam: Жареная или Запеченная Курица, Растительное Масло, Укроп, Помидоры. Camilan/Lainnya: Кукуруза Вареная, Снежное Лакомство Мороженое Пломбир Ванильный в Вафлях, Рахат Лукум, Зеленый Чай. lagi...
|
Memperoleh 2,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Слушайте, а как Вы это сделали? Не в обиду🙏я правда хочу понять. Вы куда ездили? Что за отпуск такой был? Поделитесь, если можно, плииз...
24 Jun 19 oleh anggota: Ilkaeva68
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan filina100
|