Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juni 2019
|
89,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,8 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1794 kkal
|
Lemak: 77,82g | Prot: 149,54g | Karb: 122,45g.
Makan Pagi: GurMama Стейк Куриный, Сбарро Салат Цезарь, Простоквашино Сметана 15%, Сырники, Рис Вареный. Makan Siang: Куриное Филе с Сыром, Сбарро Салат Цезарь, Гречка Отварная. Makan Malam: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Сыр Российский. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|