昨天的鮮奶油今天體脂就增高了
|
51,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1183 kkal
|
Lemak: 73,67g | Prot: 113,79g | Karb: 21,46g.
Makan Siang: 全聯 油雞翅, 7-11 一日野菜-凱薩沙拉, 紅茶, 三多 赤藻糖醇. Makan Malam: 橄欖油, 地瓜葉, 牛排. Camilan/Lainnya: 盛香珍 無調味夏威夷豆. lagi...
|
|
1595 kkal
|
Latihan:
鄭多燕有氧 - 1 jam dan 20 menit, 重訓 - 1 jam dan 35 menit, Istirahat - 13 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|