Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2013
|
89,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1979 kkal
|
Lemak: 74,44g | Prot: 80,11g | Karb: 223,45g.
Makan Pagi: No Calorie Sweetener, Donut House Coffee K-Cup, Sugar Free Peppermint Mocha Liquid Coffee Creamer. Makan Siang: Diet Supernova (Bottle), Grilled Chicken Nachos. Makan Malam: Cheez-It Reduced Fat Crackers (Package), Chips Ahoy! Chunky Chocolate, Turkey Sandwich. Camilan/Lainnya: Cheese Nips Mini, Smart Pop! Butter Popcorn, Cherry Coke Zero (20 oz). lagi...
|
|
2823 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 3 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 11 jam dan 25 menit, Climbing Up Stairs: 387/30m or 12.9/m - 5 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan FattyFattyFatFat
|