|
體脂：36.7%
|
73,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1089 kkal
|
Lemak: 47,40g | Prot: 82,62g | Karb: 90,75g.
Makan Pagi: 香蕉, 全脂牛奶, 桂格(Quaker) 大燕麥片即沖即食. Makan Siang: 清蒸或水煮蝦, 空心菜, 高麗菜, 烤豬肉. Makan Malam: 苦瓜, 高麗菜, 煮熟的椰菜花（新鮮）, 雞腿. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Amyhuang0125
|