|
На моих весах
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1569 kkal
|
Lemak: 59,25g | Prot: 80,90g | Karb: 181,93g.
Makan Pagi: Приправыч Разрыхлитель Теста, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука. Makan Siang: Варенье из Смородины, Винегрет, Суп Грибной, Чай, Коркунов Конфета, Греческий Салат. Makan Malam: Банан. Camilan/Lainnya: Пепси Пепси Черри, Шаурма с Курицей. lagi...
|
|
2300 kkal
|
Latihan:
Kerja - 7 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam dan 30 menit, Istirahat - 5 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 8,9 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan anastaziadi
|