Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juni 2019
|
94,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 19,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1600 kkal
|
Lemak: 53,83g | Prot: 109,19g | Karb: 165,93g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Магнит Авокадо, Жареное Яйцо, Овсяноблин. Makan Siang: Лук, Маслины, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Семга Жареная. Makan Malam: Щедрые Хлебцы Ржаные, Редис, Огурец (без Кожуры), Кефир 1%. Camilan/Lainnya: Кронштадский Говядина Копчено-Вареная, Ролл с Огурцом, Ролл с Лососем, Кронштадский Говядина Копчено-Вареная, Ролл с Огурцом, Ролл с Лососем, Ролл с Лососем, Ролл с Огурцом. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan janerochester
|