Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juni 2019
|
91,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 16,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1289 kkal
|
Lemak: 34,94g | Prot: 102,90g | Karb: 146,69g.
Makan Pagi: Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Nice! 100% Pure Honey, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Coffee. Makan Siang: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread. Makan Malam: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Skinless Chicken Breast, Wellsley Farms Organic Chopped Spinach & Kale, Onions, Sweet Red Peppers. Camilan/Lainnya: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Slim-Fast Shake Mix - French Vanilla, Strawberries, Chiquita Banana. lagi...
|
|
2488 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Phoenix love
|