|
На весах ничего хорошего, а с живота минус 0,5см. Надеюсь, не погрешность в измерениях. 🙈
|
77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1787 kkal
|
Lemak: 76,55g | Prot: 114,98g | Karb: 157,80g.
Makan Pagi: Syntrax Казеин Micellar Creme, Черешня, Клубника, Clever Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кефир 1%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Makan Siang: Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Роял Де Люкс. Makan Malam: Clever Творог Обезжиренный 0,5%. Camilan/Lainnya: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Домик в деревне Молоко 2,5%, Clever Арахис Жареный Соленый. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|