Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juni 2019
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1917 kkal
|
Lemak: 45,24g | Prot: 136,72g | Karb: 238,99g.
Makan Siang: Wasa Tartine Croustillante au Seigle, Carrefour Bio Raisins Secs Sultanines, Noix du Brésil, Bjorg Muesli Protéines Soja Dattes Fruits Rouges, Carrefour Fromage Blanc 0%, Son d'avoine, Carrefour Haricots Rouges, Thiriet Sauté de Dinde, Oeuf, Blanc d'Oeuf, Carrefour Fromage Blanc 0%, Pomme. Makan Malam: Lentilles Cuites, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), St Môret Léger, Wasa Léger , Pastèque. lagi...
|
|
2701 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 1 jam, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Aerobik Air - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Juliethan
|