Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juni 2019
|
85,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2062 kkal
|
Lemak: 74,05g | Prot: 75,95g | Karb: 244,62g.
Makan Pagi: Plus Vita Pão de Forma Tradicional, Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado, Primeiro Manteiga com Sal. Makan Siang: Harald Chocolate Meio Amargo, Paleta Bovina, Vinho Tinto de Mesa, Feijão Preto Cozido, Farofa, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Harald Chocolate Meio Amargo, Yakisoba. Camilan/Lainnya: Café com Açúcar. lagi...
|
|
2069 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 9 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
|