|
Dün gece yol kazası diyelim +2 kg ama bugun bisikletten düşünce nasıl kalkıp birşey olmamış gibi tekrar binersiniz, aynen öyle oldu devam yarınki degerler önemli bugun uçtuk zaten:))
|
84 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
338 kkal
|
Lemak: 26,16g | Prot: 6,72g | Karb: 23,52g.
Camilan/Lainnya: Ülker Bitter Çikolata %80 Kako %80 Bitter (Servet). lagi...
|
Memperoleh 13,3 kg dalam 1 minggu
|