Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juni 2019
|
51 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3027 kkal
|
Lemak: 420,95g | Prot: 242,78g | Karb: 250,28g.
Makan Siang: Kirkland 摩佐拉乾酪, 酪梨, 水煮蛋, 大漢 超嫩豆腐, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 烏魚子, 雞胸肉（烘烤）, Skyflakes 蘇打餅M.Y.SAN, 檸檬汁, 小黃瓜, 甜椒, 芭樂. Camilan/Lainnya: 殷茂貿易 倫敦香脆薯片, 旺旺 青蔥物語經濟包（米國）, 奕順軒 芋頭奶凍捲, 葡萄. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 🏋️🏻♀️crystal
|