Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juni 2019
|
58,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1840 kkal
|
Lemak: 111,75g | Prot: 97,15g | Karb: 120,99g.
Makan Pagi: Помидоры, Яйцо Куриное, Венский Завтрак Сыр Сливочный, Брест Литовск Гауда, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Makan Siang: Салат Айсберг, Помидоры, Кекеши Яичная Лапша, Бабушкина Крынка Творог Мягкий Eco Greco 2%, Морской Коктейль, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Подсолнечное Масло. Makan Malam: Фисташки. Camilan/Lainnya: Рафаэлло Конфета. lagi...
|
|
1552 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Memasak - 20 menit, Istirahat - 10 jam dan 40 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anna160789
|