Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2013
|
66,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1210 kkal
|
Lemak: 38,33g | Prot: 30,36g | Karb: 76,97g.
Makan Pagi: Brown and Serve Pork and Beef Sausage, Scrambled Egg. Makan Siang: Nachos with Beef and Cheese. Makan Malam: Beef Meatballs. Camilan/Lainnya: Gin and Tonic. lagi...
|
|
2203 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Treasurehunter3754
|