|
Почему-то первый мой пост о вчерашнем загрузочном дне даже в программе заглючил и удалился😂 Тогда оставлю здесь историю вкратце о том, как вчера муж приболтал меня мало того, что на винишко, так ещё и на кучу всякой потрясающей неучтенки🤣 Короче умудрилась я в себя все-таки навпихивать аж на 2500( что между прочим составляет рацион аж двух моих дней)!!! Жалею-ли я, чувствую себя слабачкой? Совсем нет! Но я точно поняла, что повторять такого не буду! Вы не представляете как мне сегодня тяжело и дискомфортно, ну про то, что твориться с моим животиком, я вообще молчу. Почему вес себя так ведёт, я конечно вообще не знаю, но чую, что ближайшие два дня мне это аукнется😲
|
76,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 12,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1566 kkal
|
Lemak: 35,55g | Prot: 84,24g | Karb: 258,05g.
Makan Pagi: Дыня Торпеда, Магнит Груша Китайская, Творожная запеканка с грушей. Makan Siang: Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Витаминами, Грин Рэй Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Печеные Овощи, Свинина Запеченая. Makan Malam: Магнит Груша Китайская, Абрикос, Дыня Торпеда, Творожная запеканка с грушей. lagi...
|
|
1872 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|