Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juni 2019
|
75,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1518 kkal
|
Lemak: 85,72g | Prot: 83,68g | Karb: 115,97g.
Makan Siang: 青花菜, 濃縮咖啡, Costco 鮮奶, 水煮蛋, 安佳 安佳披薩調理專用乳酪絲, 全聯 全麥吐司, 酪梨. Makan Malam: 炒小白菜, 水煮蛋, 瓠瓜, 雞腿排, 金針菇, 自由神 蒟蒻. Camilan/Lainnya: 炒小白菜, 果醬, 比菲多 優意思頂級高纖牛奶優格, 健康廚房 和風柚子沾伴淋醬, 青花菜, Kirkland 科克蘭精選核桃. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan I Jan
|