Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juni 2019
|
105,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,5 kg.
Sisa: 15,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1427 kkal
|
Lemak: 62,95g | Prot: 134,06g | Karb: 82,43g.
Makan Pagi: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Черешня, Сырники ПП. Makan Siang: Помидоры, Каждый День Филе Пангасиуса, Рис Вареный. Makan Malam: Помидоры, Heinz Кетчуп Томатный, Шашлык из Свинины, Алые Паруса Шашлык из Куриного Филе. lagi...
|
|
3456 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 1 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam, Menyusui - 3 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan karisa9
|