Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juni 2019
|
62,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1530 kkal
|
Lemak: 41,91g | Prot: 89,23g | Karb: 192,94g.
Makan Pagi: Сады Придонья Не Молоко Гречневое, Лента Банан, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Яйцо, ВкусВилл Геркулес. Makan Siang: Starbucks Ролл-Сэндвич с Курицей и Медово-Горчичным Соусом. Makan Malam: Мистраль Белый Круглозерный Рис, Куриное Филе. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Фрустики Свёкла и Малина, ВкусВилл Пастила Хрустящая Яблочная. lagi...
|
|
1675 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 17 menit, Istirahat - 13 jam dan 43 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dashal7
|