|
73,6
|
73,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,4 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1626 kkal
|
Lemak: 79,71g | Prot: 63,67g | Karb: 175,47g.
Makan Pagi: Bonfesto Ricotta 50%, Fit Parad Стевия, Кофе (из Молотых Зерен), Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания. Makan Siang: Сладкий Красный Перец, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Мексиканская Смесь, Зеленый Чай. Makan Malam: Мороженое Пломбир, Зеленый Чай, Зеленый Чай. Camilan/Lainnya: Черешня, Клубника. lagi...
|
|
1987 kkal
|
Latihan:
Ходьба по беговой дорожке - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|