Jurnal DarkMary1984, 23 Jun 19

эм..... возможно это сходят отеки. а может это таки сработала тактика не снижать калораж не смотря ни на что.

45,3 kg Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.    Sisa: 0,8 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

---

1470 kkal

Lemak: 30,94g | Prot: 162,79g | Karb: 73,56g.   Makan Pagi: Скит Сыр Скаморцца, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Makan Siang: Скит Сыр Скаморцца, Don Simon Вино Красное Сухое, томатный суп. Makan Malam: коврижка на варенье, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Camilan/Lainnya: Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, кокосовые конфеты, Ашан Какао Натуральный, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Dr. Oetker Желатин Пищевой Быстрорастворимый. lagi...

1505 kkal

Latihan: Membersihkan - 45 menit, Memasak - 3 jam dan 20 menit, Duduk - 9 jam, Istirahat - 2 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...