|
💪💪💪
|
43,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
930 kkal
|
Lemak: 35,38g | Prot: 60,82g | Karb: 101,22g.
Makan Pagi: 漢堡包, 拿鐵咖啡（低脂奶）. Makan Siang: 富統 香滷排骨, 滷蛋, 豆干, 炒高麗菜, 炒青菜, 炒黃瓜, 白飯. Makan Malam: 芭樂, 愛健 紅豆水, 水煮蛋, 毛豆, 蒸南瓜, 韓式泡菜, 無糖豆漿. lagi...
|
|
1273 kkal
|
Latihan:
伸展運動 - 1 jam, 羽球 - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|