Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juni 2019
|
91,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 16,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1287 kkal
|
Lemak: 43,33g | Prot: 44,84g | Karb: 187,33g.
Makan Pagi: Coffee, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Nice! 100% Pure Honey, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer. Makan Siang: Slim-Fast Shake Mix - French Vanilla, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Makan Malam: Wegmans Coconut Oil, Grape Tomatoes, Sweet Red Peppers, Onions, Wellsley Farms Organic Chopped Spinach & Kale, Lean Cuisine Comfort Baked Chicken. Camilan/Lainnya: Chiquita Banana, Strawberries, Blackberries, Skippy Creamy Peanut Butter, Fit & Active Multigrain Bread. lagi...
|
|
2444 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Phoenix love
|