Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juni 2019
|
89,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,3 kg.
Sisa: 24,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1336 kkal
|
Lemak: 57,22g | Prot: 51,93g | Karb: 85,63g.
Makan Pagi: Ovo Cozido. Makan Siang: Abóbora Amarela, Cenouras Cozidas, Ovo Cozido. Makan Malam: Brahma Cerveja, Morangos, Kefir de Leite. Camilan/Lainnya: Amendoins Torrados e Secos (com Sal). lagi...
|
|
2760 kkal
|
Latihan:
Perlombaan - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 16 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan andreia aparecida de oliveirarodrigues
|