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a noite 63.800
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63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1465 kkal
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Lemak: 75,55g | Prot: 66,80g | Karb: 129,05g.
Makan Pagi: Native Açúcar Demerara, Xilitol, Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau, Elegê Leite em Pó Integral. Makan Siang: Rúcula, Cenouras, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Beterrabas em Conserva (Sólidos e Líquidos, Enlatado). Makan Malam: Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Santa Helena Paçoca, Carne de Panela. Camilan/Lainnya: Cuca de Banana, Manteiga (com Sal), Pão Francês. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan maluares_cavi
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