|
Gab einige auf und abs die Woche
Wurde an meiner traum Universität abgelehnt und dazu kam noch der stress auf der Arbeit 🙃 kleine Existenzielle Kriese hab ich erstmal überstanden und hab es im Endeffekt geschafft Gewicht zuhalten
|
67,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
730 kkal
|
Lemak: 27,85g | Prot: 62,30g | Karb: 51,83g.
Makan Pagi: Erdbeeren, Omelett, Harry Körner Balance Sandwich. Makan Siang: Gut & Günstig Tortelloni mit Spinat Ricotta, Frosta Gemüsepfanne Toskana , Mühlenhof Veganes Mühlen Geschnetzeltes Typ Hähnchen. Camilan/Lainnya: ESN Designer Whey Protein - Hazelnut. lagi...
|
berat badan stabil
|