Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juni 2019
|
81,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,3 kg.
Sisa: 11,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1465 kkal
|
Lemak: 46,16g | Prot: 117,33g | Karb: 151,54g.
Makan Pagi: Йогурт Домашний, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао. Makan Siang: Смешанные Овощи (Замороженные), Суп Куриный с Вермишелью, Куриные Котлеты на Пару. Makan Malam: Русское Море Горбуша Запеченная, Смак Хлеб Таежный, Ламбер Сыр 50%. Camilan/Lainnya: Юбилейное Печенье Традиционное, Апельсин. lagi...
|
|
2755 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 1 jam, Lompat Tali (Skipping) - 10 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ne zloy
|