Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juni 2019
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1456 kkal
|
Lemak: 73,87g | Prot: 94,12g | Karb: 103,87g.
Makan Pagi: ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Яйцо, Авокадо. Makan Siang: ВкусВилл Творог 5%, Образ Жизни Цельносмолотая Гречневая Мука, Яйцо, Вкусвилл Сыр Сулугуни. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Зефир Ванильный. lagi...
|
|
1972 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 37 menit, Pelatihan Sirkuit - 1 jam dan 12 menit, Istirahat - 14 jam dan 11 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dashal7
|