|
Bu son kilolar neden bu kadar zor gidiyor 🙄
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2449 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Cepat) - 24 km/jam - 1 jam, Pilates - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan benimzayıflamaçabam
|