|
Yağ oranım%22.0, Akş:95 ketonu düşürmek için bozdugum açlık, beni 2 gun geri attı ama olsun sorun yok gereksiz risk almanında anlmamı yok. Ne demişler “Geç olsun, güç olmasın” o zaman Günaydın herkese:))
|
82,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 16,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
338 kkal
|
Lemak: 26,16g | Prot: 6,72g | Karb: 23,52g.
Camilan/Lainnya: Ülker Bitter Çikolata %80 Kako %80 Bitter (Servet). lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|