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Peso in caduta libera... sto riverniciare andò il mio capannone a ritmo di 12 ore di lavoro al giorno! Altro che HIT! calorie e Carbo aumentati!
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74,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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3293 kkal
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Lemak: 101,96g | Prot: 214,75g | Karb: 380,51g.
Makan Pagi: Prozis Real Whey Isolate Stracciatella, Nestlé Fitness Cereali Integrali Frutta. Makan Siang: Conad Gallette di Mais Biologiche, Fage Yogurt Greco Total 0%, Madama Oliva Lupini Già Sgusciati, Pesca, Mela, Prozis Real Whey Isolate Stracciatella. Makan Malam: Gallette di Mais, G7 Gelato al Pistacchio, Insalata di Riso Matteo, Prozis Real Whey Isolate Stracciatella. lagi...
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Kehilangan 11,2 kg dalam 1 minggu
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