Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juni 2019
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2075 kkal
|
Lemak: 68,32g | Prot: 83,22g | Karb: 289,57g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Овсяноблин, Крабовые Палочки, Овсяное Печенье. Makan Siang: Сметана , Филе Индейки, Фасоль Стручковая, Кукурузная Каша. Makan Malam: Малина, Кефир 2,5%, Лукум, Овсяное Печенье, Ванильный Пудинг. Camilan/Lainnya: Куриные Грудки (Запеченые), McDonald's Макфлури Шоколадный , Смешанные Орехи. lagi...
|
|
1768 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 17 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a.sitnikova23
|