|
Мифы о твороге и кефире. На ночь был творог и кефир. Слив воды 800 гр
|
52,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2286 kkal
|
Lemak: 88,40g | Prot: 114,01g | Karb: 262,35g.
Makan Pagi: Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Магнит Банан, Арахис, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Makan Siang: Ikea Хот-Дог, Гороховая Каша, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Арахис. Makan Malam: Карбонат, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Останкино Пельмени, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Магнит Сыр Королевский. Camilan/Lainnya: Мороженое Пломбир, Магнит Сыр Королевский, Рот Фронт Карамель Барбарис, Рот Фронт Карамель Барбарис, Пятерочка Банан, Смак Булочки Изюмка, Пятерочка Банан. lagi...
|
|
1826 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 27 menit, Memasak - 30 menit, Cuci Piring - 30 menit, Peregangan (Yoga) - 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 11 jam dan 45 menit, Angkat Besi - 33 menit. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Маринелла0203
|